jak wygląda

wpierw pytanie, czego oczekujesz od suplementacji? jak wygląda odzywianie? wypełnij ankietę https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

A jak wygląda Twój jadłospis?

Postanowiłem wznowić dziennik ;) Obecnie jestem na redukcji waga około 84 kg ;) Na dniach będziecie widzieli jak wygląda dieta i treningi. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - dami1331 w dniu 2013-04-14 20:54:58

to pierwszy cykl nie chcialem przesadzic na poczatek,to chyba zrobie tak jak mowisz ,a jak wyglada kwestia z tym odblokowaniem?

3 miesiące i split z partią dwa razy w tygodniu, nie za wcześnie? Jak wygląda cały twój plan.

zarzuc sobie jakis spalacz , nie wiem zabardzo jaki jest twoj staz , co tam i jak cwiczysz oraz jak wyglada Twoja micha . Bo to zalezy czy jest sens zarzucac cos mocniejszego czy nie .

Plan kiepski. Gdzie nogi? To, że trenujesz piłkę nożna nie znaczy żebyś nie trenował największej partii naszego ciała. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ? Jak wygląda piłka nożna na przestrzeni tygodnia ?

a wrzuc swoja diete...zobaczymy jak wyglada

polak82 - poczytaj o treningach FBW oraz ich odmianach (dla mnie split odpada w przedbiegach - ale to subiektywna ocena) A co do autora - rozpisz jak wygląda trening to może zobaczymy coś ciekawego.

mniej więcej wiem jak wygląda trening na siłę. a co byś mi powiedział na temat czystego geranium- podobno bardzo dobre na siłę i nie szkodzi tak jak koks czy sterydy

Mialbym mala prosbe o przeslanie wiecej fotek tej drugiej lawki. Ciekawi mnie jak wyglada rozlozona pod roznymi katami. Moj e-mail [email protected] Z gory dzieki

Przede wszystkim, nawiązując do redukcji tkanki tłuszczowej, sugeruję większą uwagę zwrócić nie na masę ciała i określanie celu jako konkretna ilość kilogramów, a na obwody i wygląd sylwetki. To, ile ważymy nie do końca świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka. Dlatego też zakładanie redukcji do 70 kilogramów nie jest dobrym rozwiązaniem. Warto [...]

A jak wygląda dieta? Początki interwałów dodaj kiedy oswoisz się z formą ruchu jaką jest bieganie. Podaj dietę, ja bym to 90 zł przeznaczył na odżywkę białkową, możliwe że spożywasz mniej białka to wtedy jako uzupełnienie.

w takim razie, przy regularnym treningu sw możesz lecieć od razu z hiitem, czyli na Twoje pytania tak : 1. nigdy na czczo. 2. nie wiem jak wygląda ten boks, ale ja po bjj/boksie/mma nawet nie pomyślałbym o dodatkowej aktywności. hiit daj w nietreningowe, więcej nie znaczy lepiej. 3. zależy od diety, posiłek na tyle przed byś nie zwymiotował w [...]

Odp na podst pyta: 1. W ostatnich 1-2tyg alkohol? 2. Łykałeś przed bad jakieś leki, szczególnie przeciwbólowe-przeciwzapalne OTC, leki na serce/nadciśnienie, diuretyki, inne? 3. Jak wygląda dieta? 4. 24-48h przed badaniem był wysiłek fizyczny? 5. Ile płynów dziennie pijesz?

Z tego co czytam to mnie to nie dziwy, zero diety smieszny trening i dziwne podejscie! Po pierwsze idz do dzialu odrzywiania i niech ci jakas diete rozpisza, pozatym czlowieku troche checi tez musisz wykazac bo piszesz nawet z jakas niechecia i zrezygnowaniem. Napisz jak wyglada twoj obecny trening i wogule cos o sobie, to ci rozpiszemy jakis [...]

no tak,a jak wyglada aktywnosc na codzien oprucz treningow?

Ksiedzu kolega pewnie ma problemu natury psychicznej wiec saa to niezbyt dobry pomysł bo sam wiesz jak wyglada samopoczucie po cyklu depresja moze sie pogłębić

a jak jest z Twoja dietą ? rozpisz co jesz w ciagu dnia i jak wyglada Twój trening

jak wygląda sytuacja zrobię to w zwykłej przychodni domowej ?